茶文化已经在我国流传几千年了，众所周知，茶叶有提神醒脑的效果，所以，“茶”受到了老百姓的喜爱，而且还将喝茶融入到了日常生活中。

中国的茶品种很多，每个季节也有适合品尝的茶，那么，春天适合喝红茶吗？其实初春时节是很适合品一杯红茶的，暖心暖胃，口感非常好。红茶可以清饮，也能调饮。

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红茶清饮的方法：

这种冲泡方法是很常见的方法，冲泡红茶时可以用95度左右的水温，不需要加入别的调料，保持茶叶原有的味道和口感，还会散发出红茶自然的韵味。品一口，甘甜醇厚。

红茶的调饮方法：

调饮红茶时，可以在茶汤中加入不同的食物，像红枣、生姜、柠檬、牛奶，还可以适当加入蜂蜜，因为这些食材的加入，红茶的味道更丰富了，茶的效应也会有1+1＞2的效果。

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不过，饮用红茶时应该注意以下4点：

1、饮茶时间不合适

有些人在清晨起床时习惯空腹喝一杯红茶，他们认为这样能让自己迅速清醒过来，让人活力满满。但是，如果你的胃部比较敏感，空腹喝红茶就错了。

红茶不仅有很香的气味，它的口感也浓郁，有着较强的刺激性，如果每天空腹喝一杯红茶，就像在胃里拱了一把火，使得红茶中的成分刺激胃酸分泌，胃酸分泌过多就会伤害到胃黏膜。

所以，就算平常喜欢喝红茶，也不能养成早晨空腹喝红茶的习惯。最好的饮用时间应该是在吃完饭之后30分钟左右。因为胃部有了食物，胃黏膜就有了一层“保护膜”，红茶就不会直接刺激到胃黏膜，避免胃酸过多分泌，从而缓解胃部不适。

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2、与某些药物有影响

有些人的身体有问题，每天需要服用药物，甚至有些老年人长期服用降压、降糖药物，还喜欢喝红茶来提神，日子久了之后，就可能出现血压、血脂超标的情况。因为在服用这些药物的时候，大量喝红茶会影响药物的代谢和吸收，从而起不到辅助治疗的效果。

因此，在服药期间尽量不要喝茶，不光是红茶，其他茶品以及各种饮料都要尽量避免。如果实在想要喝茶，可以咨询专业人士以后再饮用。

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3、要选择优质的红茶

现在市面上的红茶品种有很多种，品质也不一样。有些人虽然喜欢喝茶，但是舍不得花钱买好的红茶，总是贪便宜。俗话说一分价钱不分货，价格太便宜的散装茶，建议大家还是要少买，尽量选择信誉好的品牌，或者知名产地的红茶。

懂得健康养生的人就知道，好的红茶口感特别棒，营养成分也很丰富，众所周知，红茶中有很多的茶多酚、氨基酸等，这些成分对于人体健康来说都是非常有益的。而且，好品质的红茶，厂家的制作过程会更严格，减少了农药和化肥残留，没有这些有害成分，对身体更有利。

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4、冲泡红茶时要讲究温度和时间

有些人喜欢红茶的味道，但是不知道红茶应该要怎么冲泡。想要红茶有好的口感，发挥出最大的健康功效，就要注意正确的冲泡方法。比如水温最好在90℃左右，这样的温度能让红茶释放出更充分的营养成分。

冲泡的时候，浸泡时间大约在3分钟左右，如果时间太长了，苦涩味会加重，红茶当中的营养成分也会流失，不仅口感受到了影响，功效也达不到理想的要求。